الإفطار الانجليزي الكامل

Hello and welcome to BBC Xtra English!

Scientists in the US have found that breakfast which is high in fat could be much better for you than originally thought.

Researchers from the University of Alabama found that mice who ate high-fat food in the morning and a lower fat meal in the evening showed less chance of getting illnesses linked to diabetes and heart disease.

But now people have interpreted these findings to suggest that the traditional British breakfast could be the best way to start the day.

The full English breakfast is a feast of fried food or a ‘fry up’ that often includes fried eggs, bacon, sausages and maybe a fried tomato.

It’s a big and filling meal to have at the start of the day. The scientists have found a high fat breakfast can boost the metabolism for the rest of the day and prepare the body to burn fat more efficiently.

But one of the researchers, Professor Molly Bray, says the British fry up was never tested, and to imply it may be good for you misinterprets the research.

“During the course of our research, which lasted a year, we did not prepare one single high fat English breakfast,” she says. “But when people started writing articles saying crazy people in America are recommending the full English for everyone, we were pretty aghast actually.”

What do you eat for breakfast? If you have ideas for a healthy breakfast menu, write to us in English!

ماذا تتناول على الافطار؟ اذا كانت لديك اقتراحات لقائمة إفطار صحية، اكتب لنا بالانجليزية.

."لاستخدام هذا الملف لابد من تشغيل برنامج النصوص "جافا"، واحدث الاصدارات من برنامج "فلاش بلاير

يمكن التنشغيل باستخدام برنامج "ريال بلاير"، او "ويندوز ميديا بلاير

diabetes

مرض السكري

heart disease

أمراض القلب

interpreted

ترجمت/ فسرت/ فهمت

traditional

تقليدي

fry-up

أطعمة مقلية

metabolism

عملية حرق الدهون

more efficiently

أكثر كفاءة

imply

يملح

misinterprets

يسئ فهم / يسئ تأويل

aghast

مذعور

."لاستخدام هذا الملف لابد من تشغيل برنامج النصوص "جافا"، واحدث الاصدارات من برنامج "فلاش بلاير

يمكن التنشغيل باستخدام برنامج "ريال بلاير"، او "ويندوز ميديا بلاير

Your comments

*Required Fields

(500 maximum characters)

أكثر الموضوعات تفضيلا

BBC © 2014 البي بي سي غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية

يمكن مشاهدة هذه الصفحة بافضل صورة ممكنة من خلال متصفح يحتوي على امكانية CSS. وعلى الرغم من انه يمكنك مشاهدة محتوى هذه الصفحة باستخدام المتصفح الحالي، لكنك لن تتمكن من مطالعة كل ما بها من صور. من فضلك حاول تحديث برنامج التصفح الذي تستخدمه او اضافة خاصية CSS اذا كان هذا باستطاعتك