النوم الاضافي يجعل الطلبة اكثر نشاطاً و تركيزا في المدرسة

Hello and welcome to BBC Xtra English!

Researchers at the Hasbro Children's Hospital in America have discovered that letting young people sleep more has a positive effect on their lives.

Their study found that if children are left in their beds for an extra half an hour they become more motivated school goers.

Over 200 high school students took part in this research and their class times were delayed by half an hour from 8 o'clock to 8:30.

The number of students that said they were unhappy or depressed during the earlier start dropped by 30 per cent.

Some previous studies have also suggested that as children become teenagers, their sleep cycles can be delayed by as much as two hours.

This is why some scientists are now suggesting that school starts be delayed as a way of improving the attention of students in class.

At the school where this research was carried out, most of the students and staff voted to keep this delay during the coming term!

What do you think of these results? Write to us in English!
ما رأيك في نتائج هذه التجربة؟ اكتب لنا بالإنجليزية

."لاستخدام هذا الملف لابد من تشغيل برنامج النصوص "جافا"، واحدث الاصدارات من برنامج "فلاش بلاير

يمكن التنشغيل باستخدام برنامج "ريال بلاير"، او "ويندوز ميديا بلاير

researchers
باحثون
positive effect
اثر إيجابي
delayed
تأخرَ
depressed
مكتئب
teenagers
مراهقون
most of
معظم

."لاستخدام هذا الملف لابد من تشغيل برنامج النصوص "جافا"، واحدث الاصدارات من برنامج "فلاش بلاير

يمكن التنشغيل باستخدام برنامج "ريال بلاير"، او "ويندوز ميديا بلاير

Your comments

*Required Fields

(500 maximum characters)

أكثر الموضوعات تفضيلا

BBC © 2014 البي بي سي غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية

يمكن مشاهدة هذه الصفحة بافضل صورة ممكنة من خلال متصفح يحتوي على امكانية CSS. وعلى الرغم من انه يمكنك مشاهدة محتوى هذه الصفحة باستخدام المتصفح الحالي، لكنك لن تتمكن من مطالعة كل ما بها من صور. من فضلك حاول تحديث برنامج التصفح الذي تستخدمه او اضافة خاصية CSS اذا كان هذا باستطاعتك