ما هي العادات اليومية التي تسبب أرق الأطفال؟
جهازك لا يدعم تشغيل الفيديو

ما هي العادات اليومية التي تسبب أرق الأطفال؟

في بريطانيا، تضاعف بالثلث عدد الأطفال تحت سن الرابعة عشر الذين يدخلون المستشفى بسبب مشاكل متعلقة بالنوم، وفقاً لأرقام نظام الرعاية الصحية.

هناك عادات في حياتنا اليومية يعتقد أن لها تأثيراً سلبياً على النوم عند الأطفال مثل شرب المشروبات التي تحتوي كميات كبيرة من السكر والكافيين المعروفة بالتسبب باضطرابات في النوم حتى عند الكبار.

وأظهرت أرقام نشرت مؤخرا بأن نسبة الوصفات الطبية لهرمون ميلاتونين ارتفعت إلى ستمئة ألف وصفة في 2015.

وعادة ما تعطى هذه الوصفات التي تتضمن هذا الهرمون إلى الكبار ما فوق سن الخامسة والخمسين ولكنها أصبحت هذه الأيام وصفة للصغار أيضاً، رغم أنه ليس مرخصاً لصغار السن والاطفال.

مواضيع ذات صلة