كيف يمكن ممارسة الرياضة وسط حياة مزدحمة؟
جهازك لا يدعم تشغيل الفيديو

كيف تجد وقتا لممارسة الرياضة؟

لا تترك لنا ساعات العمل الطويلة الكثير من الوقت لممارسة التمارين الرياضية.

فكيف اذا يمكن ممارسة الرياضة وسط حياة مزدحمة؟

وتقول الخبيرة في التمرينات الرياضية ليندزي بوتمز إن كل رياضة ترفع من معدل ضربات قلبك قد تكون مفيدة.

مواضيع ذات صلة