جهازك لا يدعم تشغيل الفيديو

ساعتان من الرياضة اسبوعيا تطيل العمر

ممارسة الرياضة لساعتين ونصف أسبوعيا تطيل من العمر. هذه هي أهم نتائج دراسة علمية عن العلاقة بين طول العمر وممارسة الرياضة. فالدراسة كشفت عن أن ما يقرب من خمسة ملايين شخص حول العالم يموت كل عام بسبب عدم ممارستهم لأي نشاط رياضي.