مواطنون اوروبيون يمارسون رياضة السير
جهازك لا يدعم تشغيل الفيديو

دراسة: السير 20 دقيقة يوميا يقلص خطر الموت المبكر

قد يتسبب عدم ممارسة أي نشاط رياضي بزيادة عدد الوفيات الناجمة عن البدانة بنسبة الضعف.

وتوصلت دراسة اجريت على ثلث مليون مواطن أوروبي على مدى اثني عشر عاما، إلى أن السير 20 دقيقة يوميا قد يقلص خطر الوفاة المبكر.