جهازك لا يدعم تشغيل الفيديو

دراسة: شرب أكثر من 5 فناجين قهوة يوميا يضر بالصحة

أكدت الوكالة الأوروبية لسلامة الأغذية أن استهلاك أكثر من 400 ميليغرام من الكافيين في اليوم الواحد أي ما يعادل خمسة فناجين قهوة، قد يضر بصحة الإنسان.

ويسبب الإفراط في تناول الكافيين مشاكل في القلب، فضلا عن الأرق والقلق.

وقالت الهيئة الأوروبية إن الكثيرين كانوا يستهلكون كميات زائدة عن حد السلامة لأنهم لم يكونوا على علم بمختلف مصادر الكافيين.

ولابد أن تكون كمية الاستهلاك عند الأطفال والحوامل أقل بكثير.