इकहरे बदन के लिए मदिरापान

Image caption सीमित मात्रा में मदिरापान करने वाली महिलाओं का वज़न कम बढ़ा

सीमित मात्रा में मदिरापान करने वाली महिलाओं का वज़न मदिरापान न करने वाली महिलाओं के मुक़ाबले कम बढ़ता है.

हालांकि अल्कोहल में कैलरीज़ होती हैं लेकिन अमरीका के आर्काइव्ज़ ऑफ़ इंटरनल मैडिसिन के शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन महिलाओं ने अल्कोहल का सेवन नहीं किया उनका वज़न अधिक बढ़ा.

यह शोध 39 वर्ष या उससे अधिक की 19,000 महिलाओं पर 13 साल तक किया गया. इस काल में उनका धीरे धीरे वज़न बढ़ा.

जिन महिलाओं ने किसी तरह के अल्कोहल उत्पादों का सेवन नहीं किया उनका वज़न सबसे अधिक बढ़ा जबकि जिन्होने सीमित मात्रा में मदिरापान किया उनका वज़न कम बढ़ा.

अध्ययन में हिस्सा लेने वाली महिलाओं की जीवन शैली, खान-पान, व्यायाम जैसे कारकों के बावजूद जिन्होने मदिरापान किया उनका वज़न अपेक्षाकृत कम बढ़ा.

यहां ये बताना ज़रूरी है कि सीमित मदिरापान का मतलब है अधिकतम 150 मिलिलीटर वाइन का सेवन.

इसका एक कारण ये भी हो सकता है कि मदिरापान करने वाली महिलाओं ने आमतौर पर अन्य खाद्य पदार्थो के स्थान पर मदिरा पान किया जिसकी वजह से उनकी कैलरीज़ नहीं बढ़ीं.

हालांकि यह अध्ययन केवल महिलाओं पर किया गया लेकिन शोधकर्ताओं का मानना है कि यह नतीजा पुरुषों पर लागू नहीं होगा.

क्योंकि एक तो पुरुष अन्य खाद्य पदार्थों के स्थान पर मदिरा का सेवन नहीं करेंगे और दूसरा महिलाओं और पुरुषों के जिगर में अल्कोहल का अवशोषण अगल अलग ढंग से होता है.

लेकिन इसका मतलब ये नहीं लगाया जाना चाहिए कि मदिरापान से वज़न घटता है.

ब्रिटिश डायटिक एसोसिएशन की प्रवक्ता कैथरीन कॉलिन्स कहती हैं, "ये सोचना भूल होगी कि अल्कोहल का सेवन वज़न घटाने में मदद करता है".

उन्होने कहा कि यह अध्ययन सामान्य वज़न वाली महिलाओं पर किया गया इसलिए इसके परिणाम सब महिलाओं पर लागू नहीं हो सकते.

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