په دې وسیله کې د غږ اوريدل او ویډیو لیدنه شونې نه ده.

څوک چاغ دی؟

چاغوالی يوه عامه او نړيواله ناروغي بلل کېږي. هغه څوک چې له خپلې ونې يا قد سره مناسب وزن و نه لري هغه چاغ دی، چې کېدای شي له يو شمېر ناروغيو لکه شکرې، د وينې لوړ فشار د زړه او داسې نورو هغو سره چې له چاغوالي سره تړاو لري اخته شي.

چاغوالی څنګه معلوم کړو په دې ويډيو کې يې موندلی شو . د مخنيوي لار يې غذاي رژيم سمول او منظم سپورت بلل کېږي.