راز دانش: سیگار الکترونیکی به ترک سیگار 'کمک می‌کند'

توصیه تازه برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دو در مورد تغذیه، انتشار نتایج تحقیق تازه ای درباره سیگارهای الکترونیکی که می گوید این سیگارها در ترک دخانیات موثر است، و دو خبر کوتاه درباره گرمایش زمین مطالب این هفته راز دانش است.

دیابت و تغذیه

حق نشر عکس spl
Image caption قند خون کسانی که دو وعده می خوردند افت کرد

محققان می گویند برای کنترل عوارض دیابت نوع دو شاید بهتر باشد که به جای خوردن چندین وعده غذای کم، فقط به خوردن صبحانه و نهار بسنده کنید.

محققان در پراگ داوطلبان را به دو گروه ۲۷ نفره تقسیم کردند و به هر دو آنها روزانه غذایی با ۱۷۰۰ کالری دادند.

اما فرقشان این بود که این کالری برای یک گروه در دو وعده روزانه تقسیم شده بود و برای گروه دیگر در شش وعده.

آنها دریافتند که داوطلبانی که دو وعده در روز می خوردند بیشتر از گروه دیگر وزن کم کردند و قند خونشان هم افت کرد.

کارشناسان می گویند این مطالعه مؤید "شواهد موجود" است که می گوید وعده های کمتر اما بزرگتر راه بهتری برای تغذیه است.

کتر حانا کالیووا از این موسسه نتایج را بسیار خرسندکننده توصیف کرد.

او گفت بیمارانی که دو وعده یعنی صبحانه و نهار خوردند بعدا در ساعات عصر کمتر گرسنه می شدند.

در مقابل کسانی که شش وعده در روز غذا خوردند، احساس سیری نمی کردند که غیرمنتظره بود.

دیابت نوع ۲ زمانی اتفاق می افتد که بدن انسولین کافی تولید نمی کند یا سلول های بدن به انسولین واکنش نشان نمی دهند.

از آنجا که انسولین میزان قند خون را کنترل می کند، این وضع باعث افزایش شدید قند می شود.

اگر این شرایط درمان نشود می تواند به بیماری قلبی و سکته مغزی، آسیب دیدن عصب ها، حساس شدن چشم به نور و بیماری کلیوی منجر شود.

توصیه جاری در بریتانیا برای مبتلایان به دیابت دو این است که سه وعده غذا و در میانه روز تنقلات سالم مصرف کنند.

تحقیق تازه توسط دانشمندان در موسسه کلینیکال اند اکسپریمنتال مدیسین در پراگ انجام شد و محققان می گویند که برای تایید قطعی این یافته ها باید مطالعات بزرگتری انجام شود.

سیگار الکترونیکی و ترک سیگار

حق نشر عکس pa
Image caption بحث درباره فواید یا خطرات احتمالی سیگارهای الکترونیکی همچنان ادامه خواهد داشت

مطالعه ای در بریتانیا نشان می دهد احتمال موفقیت در ترک سیگار برای کسانی که به سیگارهای الکترونیکی روی می آورند بیشتر از کسانی است که فقط به اراده شخصی تکیه می کنند یا از آدامس یا پچ نیکوتین دار استفاده می کنند.

این مطالعه بر شش هزار نفر نشان داد که یک پنجم آنها با کمک سیگارهای الکترونیکی دخانیات را ترک کرده اند.

این ۶۰ درصد بیشتر از کسانی بود که به سایر شیوه ها متوسل شدند.

تیم محققان یونیورسیتی کالج لندن گفت که به طور محتاطانه به اثر مثبت سیگارهای الکترونیکی خوشبین است.

پروفسور رابرت وست از یونیورسیتی کالج لندن که در این مطالعه نقش داشته به بی بی سی گفت:"میزان مصرف سیگار درحال پایین آمدن است، درصد افرادی که سعی دارند سیگار را ترک کنند بیشتر شده، نسبت کسانی که از سیگار الکترونیکی استفاه می کنند اما قبلا سیگار نکشیده اند خیلی خیلی پایین است."

"براساس مشاهداتمان در مورد درصد ناکامی در ترک سیگار، ما تقریبا مطمئنیم که آثاری که در کمک سیگار الکترونیکی به ترک سیگار مشاهده کرده ایم احتمالا ماندگار خواهد بود."

مصرف این سیگارها در سال های اخیر به شدت افزایش یافته به طوری که هم اکنون دو میلیون نفر در بریتانیا از آن استفاده می کنند که سه برابر دو سال پیش است.

در این سیگارها بخار آب آمیخته به نیکوتین استنشاق می شود.

اما اقبال از آنها به معنی این نیست که سوالی در مورد ایمنی آنها وجود ندارد.

برعکس اخیرا مطالعات زیادی وجود داشته که فواید آنها را زیر سوال برده و حتی به خطرات احتمالی آنها اشاره دارد.

از جمله سازمان مواد دارویی و غذایی آمریکا، اف دی ای، اخیرا اعلام کرد که عوارض جانبی این محصولات برای سلامتی هنوز به خوبی معلوم نیست و بنابراین رشد شدید عرضه و تقاضا در این بازار نیازمند نظارت بیشتر است.

دولت ولز هم خواهان محدود کردن استفاده از آنها در اماکن عمومی است چون می ترسد سیگار کشیدن را عادی جلوه دهد.

سازمان نظارت بر محصولات پزشکی و بهداشتی بریتانیا از ۲۰۱۶ بر سیگار الکترونیکی برچسب دارو خواهد زد، به طوری که باید با نسخه خریداری شوند.

به هرحال بسیاری از کارشناسان می گویند هرچند مطالعات بیشتری لازم است اما خطر این سیگارها احتمالا کمتر از سیگارهای معمولی است.

دی اکسید کربن و ادامه گرمایش

حق نشر عکس Frank Gardner
Image caption بخشی از تخریب آمازون از چشم ماهواره ها پنهان می ماند

براساس یک مطالعه تازه میزان دی اکسید کربنی که از جنگل های حاره ای به خصوص آمازون متصاعد می شود به طور قابل توجهی بیش از آن است که تخمین زده می شد.

دلیلش این است که محققان می گویند بخش مهمی از تخریب آمازون در اثر قطع درختان و سوزاندن درختان برای ایجاد فضای کشاورزی از چشم ماهواره ها پنهان می ماند.

بریدن درختان آمازون اکنون برای چندین دهه منبع قابل توجه افزایش کربن در جو زمین بوده.

گفته می شود که این افزایش گازهای کربنی معادل حدود ۱۲ درصد گازهایی است که انسان تولید می کند، یعنی چیزی در ابعاد تولید دی اکسید کربن صنایع کشاورزی و حمل و نقل.

و خبر دیگر هم به گرمایش مربوط می شود.

سازمان ملی اقیانوس و هواشناسی آمریکا می گوید که دمای هوا در نقاط مختلف جهان ماه گذشته بار دیگر بالاتر از حد معمول بود به طوری که با رکورد گرمای ثبت شده در آوریل سال ۲۰۱۰ رقابت می کرد.

میانگین دما در خشکی و دریا ۵۶.۷ درجه فارنهایت (یا ۱۳.۷ سلسیوس) بود که ۱.۳۹ درجه فارنهایت از میانگین دما در قرن بیستم بیشتر است.

این سازمان گفت آخرین باری که دمای ماه آوریل پایین تر از میانگین بود به سال ۱۹۷۶ یعنی ۳۷ سال قبل برمی گردد.

بخش اعظم افزایش ماه گذشته به خاطر هوای گرمتر در سیبری و استرالیا بود و در مقابل آمریکا و کانادا کمی خنک تر از معمول بودند.

دولت آمریکا اخیرا در گزارش دیگری گفت که تغییرات آب و هوایی از حالا تاثیری محسوس بر آب و هوا و اقتصاد این کشور گذاشته است.

مطالب مرتبط