Exercícios diários podem aumentar expectativa de vida em até três anos, diz pesquisa

Uma pesquisa recém-divulgada afirma que a prática de pelo menos 15 minutos diários de exercícios pode aumentar a expectativa de vida em até três anos.

O estudo foi realizado em Taiwan e publicado na revista médica especializada The Lancet.

De acordo com a pesquisa, os resultados se aplicam a adultos de todas as idades, em especial aos que sofrem de doenças cardíacas.

Os pesquisadores enfatizaram que a prática de exercícios leva a mais benefícios de saúde e que esses benefícios são ainda mais realçados quando essa prática é de cem minutos por dia ou mais.