İngilizlere alkol tavsiyesi: Haftada en az 2 gün içmeyin

Telif hakkı iStock

İngiltere'de alkol tüketiminin kısıtlanmasına yönelik tavsiyeler, 20 yıldır yapılan ilk değerlendirmenin ardından değişecek.

Yeni değerlendirme uyarınca, halka haftada en az iki gün hiç alkol alınmaması çağrısı yapılacağı belirtildi.

Ayrıca erkekler için daha fazla olan alkol sınırının kadınlarla aynı seviyeye çekileceği bildiriliyor.

Mevcut tavsiyeler; günde kadınların iki ya da üç, erkeklerin ise üç ya dört üniteden fazla içmemelerini öngörüyor.

Bir ünite içki; yüzde 4,5 alkollü bir biranın yaklaşık yarım iltresi ya da viski gibi yüksek alkollü içkilerden 25 mililitre olarak tarif ediliyor.

Yüzde 12 alkollü şarabın 175 mililitrelik bir bardağı 2,1; bir büyük bardak yüksek alkollü bira da (Yüzde 5,2) 3 ünite olarak kabul ediliyor.

'Güvenli alkol alımı yok'

Değerlendirmede ayrıca "güvenli" alkol alımı olmadığı ve küçük miktarlarda içki içmenin bile kanser gibi hastalıklara yol açabileceği kaydediliyor.

İngiltere Sağlık Bakanlığı# uzmanların çağrıları üzerine 2013'te tavsiyelerin gözden geçirilmesine karar vermişti.

Yeni alkol alımı tavsiyelerinde yaşlılar gibi alkolün daha çok zarar verebileceği gruplar için ayrı değerlendirmeler yapılacağı söyleniyor.