留学问答:如何缓解压力

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问:留学期间,压力大的时候可以怎么排解?

答:国内总有一类传言,声称国外的孩子都是玩到大的,国外的学生天天都混酒吧,国外的论文都是找人代写的,国外的文凭都是花钱买的……

可当你真的走出国门进入国外的校园,就会发现国外的同学周末玩得很嗨,可平时天天泡图书馆的也不少。

经历过英国学习生活的同学都了解,类似国内的临时抱佛脚在这里完全行不通。

于是,平时上课、作业、论文、讨论等,每一项都得尽心尽力,很多同学都觉得在国外学习比在国内压力大很多。

但国内热闹喧嚣,和同学飙歌就能解压,那在陌生的英国又该怎么办?

抱团取暖。中国同学喜欢热闹,外国同学也热情,虽然语言文化都是障碍,但完全不妨碍彼此的交流。

共享彼此国度的美食,了解彼此民族的文化,学习从不同角度看待问题,慢慢的,很多以前不理解的事情也会看得更透彻,曾经产生的偏见也会随着自己了解的深入,想法也会变得更客观。

运动。虽然说起外国人,很多人都觉得他们脂肪多,只会成为couch potato。

但当你来到英国就会发现,清晨,傍晚,甚至八九点,常常能见到他们身穿运动衣在公园、街道奔跑。

如果你愿意加入他们,就会意识到尽管挥汗如雨,筋疲力尽,但跑完的那一刻身心轻松。

看电影。在英国上映的电影无论从数量还是质量都比国内好太多,没有五毛特效,没有魅惑眼影,没有让人尴尬的演技,重点是还便宜。

虽说国内可以团购,但英国也可以办一张全年的电影卡,每月固定从你的银行卡上划走固定数额,大约10余英镑,却可以享受无数个电影。

另外,有的通讯公司还会送电影票,比如周三晚买一赠一。这对喜欢看电影的同学们来说简直是福音。

旅游。整个英国只有24万多平方公里,乘坐五个小时的火车就可以从伦敦去爱丁堡转一圈,想躺在沙滩上晒太阳也就一个多小时火车的时间。

如此方便,选择一个周末来场说走就走的旅行,绝对是放松的良药。

唯一的缺点是,英国的阳光比较难得,去海边的话,可能得多穿点。

当志愿者。作为一名国际学生,参加志愿活动,不仅可以结交新朋友,认识有趣的人,还可以提高自己的英语水平。

最重要的是,一忙起来,压力、郁闷统统都扔到脑后,岂不快哉。

总之,一个人在国外,难免会遇到困难,与其暗自神伤,不如走出来看看世界,正能量自动向你聚集。

(责编:友义)

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