专家:应限制孩童接触屏幕媒体时间

更新时间 2012年 10月 9日, 星期二 - 格林尼治标准时间12:33

所有年龄的孩子比以前花更多时间观看屏幕媒体,而且年纪越来越小。平均10岁的孩子每天在家能接触五种不同的屏幕。

一名专家称,应控制孩子接触屏幕媒体的时间,从而避免健康和发展问题。

主导心理学家艾瑞克·西格曼博士(Dr Aric Sigman)称,有些孩子已上瘾,不看就变得抑郁。

西格曼博士在他的《儿童疾病档案》中写道,现今出生的孩子在七岁前加起来会在屏幕前花一整年的时间。除了家里主要的电视机外,许多小孩在卧室还拥有自己的电视机,便携式手持电脑游戏机(例如任天堂游戏机,微软Xbox等),带游戏的智能手机,网络和视频,家庭电脑和手提电脑,或平板电脑(如iPad)。

“孩子们已经习惯了同时观看两种以上的屏幕,比如电视和手提电脑。”

“脸书抑郁症”

研究表明,英国青少年每天在屏幕前花六小时,但是超过两小时后就会产生负面影响。

西格曼博士例举了一系列出版研究物的发现,称超长时间对着屏幕和心脏病,中风和糖尿病是有关联的。他还表示,这比长时间久坐产生的影响更深远。超长时间对着屏幕会影响大脑化学物质多巴胺的产生,最终导致注意力下降。因为 “屏幕新奇”的变化会让大脑产生多巴胺,这是人类脑内奖赏体系中一种关键物质,牵连上瘾行为和注意力的不集中。

“医生们正在用‘屏幕上瘾’(Screen 'addiction')一词来描述越来越多孩子的对屏幕活动的依赖。” 西格曼博士说。

“减少屏幕时间”

美国儿科协会(American Academy of Pediatrics)报告称,超时间对着屏幕还会导致其他心理问题,包括社交网络“脸书抑郁症”(Facebook depression)。年轻人超长时间对着屏幕,从而表现出抑郁症的典型症状。

西格曼博士说:“可能因为屏幕时间不是一种危险物质或是有形危险活动,所以就避免了像检查其他健康议题一样的排查。”

尽管在屏幕时间和其负面影响关系的精确本质上还是存在很多质疑,但是西格曼博士说:“越来越多的学者,医学协会和政府机构都在建议减少观看屏幕的时间。”

雷丁大学(University of Reading)的发展心理学专家林妮·穆雷教授(Prof Lynne Murray)称:“有很多文献已显示,对着屏幕太久会对三岁以下孩童的认知发展造成负面影响。美国儿科协会已经建议不要给这个年纪的孩子任何屏幕时间。”

“如果孩子要观看屏幕的话,最好有成人陪同,这样会减轻不利影响。成人能通过观看熟悉的内容把握和支持孩子的屏幕经验。”

“许多屏幕内容并不是为孩童的认知过程设计的,比如,有些声音大,影像快速变化的刺激。这虽然很吸引人,但对孩子的认知过程毫无帮助。”

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