网络研究为英国人提神

两张笑脸
Image caption 保持笑脸、少看电视、增加锻炼和听振奋的音乐据说都能有奏效。

2009年,英国经济衰退,H1N1甲型流感爆发,盛夏偏逢连夜雨。但是,一位心理学家试图通过网络研究,发现提高国民情绪的最有效方法。

理查德•怀斯曼教授(Richard Wiseman)供职于英国赫特福德郡大学(Hertfordshire University),以前是职业魔术师。他的最新研究试图通过互联网,来发现提高人们情绪的最有效方法。

这项为期五天的试验,基于怀斯曼教授在分析了上百例科学研究后罗列出的一些让人高兴的简单可行的方法。其中包括:保持笑脸15秒,一天两次;看电视时间减少一半;一周锻炼三次,一次三十分钟;听10分钟令人振奋的音乐。

其他行之有效的方法还包括:在阳光下行走20分钟;看喜剧电影或电视;见一位老朋友;培养一种爱好;抚摸自己的爱犬。

最为有启发的是:如果把钱花在假日、美食,比花在其他方面更让人开心。

寻找志愿者

在总结了这些方法之后,怀斯曼教授的研究课题是,当大批人使用这些方法来提高情绪的时候,将会出现何种情况。

根据研究计划,怀斯曼教授至少需要1万名志愿者参加。这些志愿者首先要完成一个问卷,来评估自己的心情。然后,根据他们选择的提高情绪的方法,将被分成不同的组,每组的方法将会每天实行一次,一共持续五天。

最后,志愿者重新评估自己的心情。研究者从中找到让人高兴的最有效方法。

研究者将主要通过互联网招募志愿者。怀斯曼教授说,“以前没有人试过让全国人高兴一下,现在每个人因为经济衰退感到沮丧,是时候这么做了。”

这项调查从本周一(8月3日)开始,所有实验相关信息在一家叫“快乐科学”的网站发布。

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