心理压力困扰英国人

很多人受到心理压力的困扰
Image caption 心理压力的困扰。

为了启动一年一度的“心理健康周”(Mental Wellbeing Week),英国健康心理机构Together主持了这项调查研究,结果发现70%的被访者都压力过大,59%的人总被忧虑的心情困扰,还有55%的人有抑郁情绪。甚至还有32%的人表示他们曾经一度害怕自己由于严重的心理问题而彻底崩溃。

Together的总监莉兹·菲尔顿(Liz Felton)女士说,“这项调查表明如今心理健康问题已经和很多人都息息相关,并非只是那些确诊有心理疾病的患者。”

另外,研究还发现对于那些曾经有过心理问题的人来说,69%的人在遇到心理问题后选择逃避或者隐瞒自己的真实想法,而非积极面对,解决问题。

曾经从Together得到过帮助的马修·新德曼(Matthew Hyndman)说,“我曾经在大学里受到过欺负,这给我的心理造成了不小的阴影,之后我一度郁郁寡欢,只好靠躲在家中看电视来打发时间。”

马修说,“然而现在我意识到这实在是你所能做的事情中最糟糕的一件,因为你越是逃避,问题就会愈发严重,形成恶性循环,最终让你无法进入到正常的生活轨道中去。庆幸的是,最终我打破了这个恶性循环,勇敢走了出来。”

更多有关此项报道的内容