胖孕妇切忌“一人吃两人补”

孕妇
Image caption 孕妇健康对胎儿健康有直接的影响。

医学专家警告,怀孕妇女肥胖率越来越高,严重危害胎儿健康。

英国卫生监督机构“NICE”表示,在怀孕年龄的妇女中,有半数体重过重甚至有肥胖症,这对胎儿健康非常不利。

NICE发布新的孕妇健康指导原则,劝告怀孕妇女不要有“一人吃、两人补”的旧观念。

正确的观念应该是在怀孕前将体重控制在健康范围之内,怀孕期间正常摄取健康饮食,并从事一些温和的运动锻炼。

怀孕并发症

如果体重过重或有肥胖症的妇女怀孕,那么怀孕期间发生严重并发症的机率会大幅增加,例如妊娠期糖尿病、流产或死产,而孕妇接受剖腹产的机率也会增加。

医学专家指出,身体质量指数(body mass index, BMI )超过30以上的妇女怀孕前必须减肥。

专家说,怀孕期间孕妇不能减体重,因为那会伤害胎儿,怀孕期间孕妇要有健康饮食,并从事温和的运动锻炼。

在产后,产妇降低体重必须循序渐进,报章杂志上看到的名人在产后迅速恢复怀孕前的身材,对一般妇女造成了不切实际的压力。

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