利兹教练鉴言中国奥运选手

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Image caption 希尔的奥运体验是,大赛前切不可过度训练,只做微调而已。

米克·希尔(Mick Hill)虽不是英国耀眼的体育明星,但却是“常青树”,作为标枪选手,他曾参加四届奥运会,七届世锦赛和四届欧锦赛,直至40岁时才退役。

在利兹都会大学(Leeds Metropolitan University)的训练场上,我遇见希尔。结实健硕的身材,脸上始终带着笑容。

希尔指着远处身后的一座山峰说:“我的家就在那里。”那里是利兹市的最高处,希尔一看就很以利兹为自豪。

希尔目前任利兹都会大学的运动高级教练,也在英国体育机构UK Sports任职,希尔说:“我既是运动员、也是教练员还是体育官员,我能给中国奥运代表团提供最好的帮助。”

希尔说,利兹都会大学要做的就是要让中国运动员来到这里训练,有“宾至如归”的感觉,让他们能觉得“舒坦”。

“一个理想的赛前训练基地能够很好地模仿赛事举办地的环境、气候。虽然伦敦的体育场规模更大,但气候条件、跑道等设施和利兹一样。”

利兹都会大学的田径场将是中国田径队的训练地,届时包括刘翔和女子铁饼高手李艳凤等明星都将在这里训练。

希尔曾四度参加奥运会,也曾有多次在东道主国训练营备战的经验,那么,奥运大赛前的最后备战有什么需要注意的呢?

“最大的挑战莫过于单调和枯燥。”希尔说:“运动员们远离大本营,最需要注意的是防止过渡训练,这也是我以前所犯的错误。”

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Image caption 利兹都会大学田径场将是中国田径队的训练基地。

希尔说,大战在即,加之有大量时间,一些运动员试图挑战自己的极限,甚至做平时训练不会做的动作或难度,结果反伤其身。

“其实,来到训练营时,运动员的训练基本上就绪了,所要做的无非是微调。”

中英对比

作为英国著名标枪选手的希尔是英国女子七项全能世界冠军杰西卡·恩尼斯(Jessica Ennis)标枪项目的教练。

希尔说,能在利兹见到中国世界级的田径运动员,对英国运动员来说是个学习和交流的机会。“中国是个体育强国,训练起来不遗余力,非常刻苦。”

希尔说,体育的关键在于你必须享受体育,如果你不能享受体育、享受奥运,那么你就“入错行了”。

在谈到中英两国选手在2101年伦敦奥运会上的表现是,希尔说,任何预测都是不保准的,像恩尼斯这样的世界级选手,都希望在家门口有出色的表现,中国的奥运强国地位会继续得以维持,不过要想再现北京奥运会时的成绩,难度不小。