玩儿“脸书”“让人自我感觉更差”

  • 2013年 8月 17日
脸书
Image caption 使用“脸书”对人身心健康影响引发关注。

一项研究显示,玩儿“脸书”将损害年轻人的身心健康,并让他们对生活产生不满情绪。

这项由密歇根大学进行的研究认为,查看“脸书”让人在身心健康和对生活的乐观方面均造成不良影响。而且,玩儿“脸书”越频繁,感觉就“越差劲”。

这一调查结果无疑让“脸书”“雪上加霜”。研究人员在历时两个星期的时间里跟踪参与者,得到的结果成为“脸书”对人心理上施加负面影响的又一佐证。

目前,“脸书”在全球的用户超过十亿人,并且有一半用户每天都登陆自己的账户。

研究人员们表示:“表面上看,‘脸书’为满足人们对社交的基本需求提供了无价的资源。但此次调查结果显示,‘玩儿脸书’非但没有提升人们的身心健康,反倒有损害作用。”

英国互联网心理学家琼斯(Graham Jones)尽管并未参与此项调查,但他说:“这个调查结果与此前多项研究结果不谋而合。可以说,越来越多的研究发现,使用‘脸书’会造成不良后果。”

但他同时补充说,也有很多研究证实,“脸书”对其用户也有积极作用的一方面。

孤独链接

在这次调查过程中,所有参与者都被重复问到诸如感受、焦虑程度、当时的孤独感、和使用“脸书”的频率。

参与者在调查过程中,每天不定时地在上午十点到午夜间收到五条短信。这些短信都有链接,以参与调查。

同时,研究人员也希望知道参与者通过见面、或通电话的方式与人亲自交流的频率,并将此数据收录在问卷调查中。

调查结果显示,参与者越是频繁地玩儿“脸书”,事后的感觉就“越不好”。但研究人员指出,该数据并未说明,用户是否由于他们心情的变化,才更多、或更少地登陆“脸书”。

同时,调查人员发现,越是爱玩儿“脸书”的人,对自己的生活满意度就越差。

而“直接”与人交往的人,在身心健康方面似乎就没有这方面的影响。

研究人员们表示,他们确实发现人们越是感觉孤独的时候,在“脸书”上呆的时间就越长,而并不是因为当时独处的缘故。

调查报告说:“我们并不认为这种对身心健康的不良影响,是由于人们独自上网造成的。人们通过诸如锻炼、阅读等等这些独自完成的事情,是可以获取愉悦的。”

该报告指出:“这一调查结果和之前的多项研究均显示,人们心理上的孤独感要比事实上的孤立,对身心健康更有杀伤力。”

这种理论俗称“FOMO”,即“害怕被忽视”(Fear Of Missing Out),比如看到自己的朋友、或家人在海滩上晒太阳、或玩儿得开心,而自己却坐在电脑前的一种心理负面作用。

学规则

据此项调查显示,几乎所有的参与者都通过“脸书”与朋友们保持联系,但只有23%的人通过社交网站与陌生人见面。

有超过四分之三的参与者只在“脸书”上发布好事情,而36%的参与者表示,他们也会把不好的事情登在“脸书”上。

但琼斯警告说,这项调查应该针对的是那些成天“泡在”“脸书”上的人,并未对面对面社交活动进行相关对比。

他同时指出,由于“脸书”普及面太广,全社会还应该学着如何使用这个平台。

他说:“作为一个社会而言,我们还没有真正地学到如何正确使用‘脸书’的规则。”他表示,确实有些人沉溺于“脸书”而不能自拔。

而进行此次调查的研究人员们说,他们的数据首次披露了“脸书”如何影响人们的身心健康。

(编译/责编:孙晨)

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