研究:锻炼能够同药物一样有效

在健身房锻炼
Image caption 调查发现,英国人最在意自己的腰围是否增加,但经常参加体育锻炼的人却寥寥无几。

英国一项研究显示,对于诸如有心脏疾患的人来说,运动可能同服药同样有效。

《英国医学杂志》的研究分析了34万患者参与的数百次测试,评估身体锻炼和药物对减少死亡的作用。

这些测试主要是观察中风康复,控制现有心脏疾患不恶化,前期糖尿病症状等方面。

评估发现,运动的作用同一些心血管疾病药物的作用相当,而且超过了中风药物的作用。

不过,利尿类药物治疗心力衰竭是最有效的,而运动则对中风病人的康复效果最好。

研究人员说,这一结果意味着体育锻炼应该加在医生给病人所开的治疗方案里。

不过,专家们强调,患者不应只锻炼而放弃药物,而是应两者结合。

他们特别强调,药物对于治疗许多心脏疾患来说仍是极为重要的。如果有心脏疾患或被告知有心脏病的高度危险,那么应该同医生讨论运动在治疗中能扮演什么角色。

大部分成年人目前没有足够的运动。英格兰只有三分之一的人达到了每周进行至少2.5小时温和的中等程度运动的要求。

中等程度的运动包括骑自行车和快走。

而与活动不足形成鲜明对照的是,人们从医生那里开的药越来越多。

2010年,医生给英格兰平均每个人开的处方有17.7次。

(编译/责编:李莉)

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