海外生存之惑:工作疗法

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Image caption 结束了几年自由职业的生涯,回到全职工作岗位,有了一份严谨的工作,一个固定的团队,一个规律的生活作息,目前感觉挺好的。

我休假回来,看到她,脸上神采完全不一样。她上班了。

她是我室友,尝试进入艺术行业,近2年没有正当工作。我搬进这栋公寓的时候,她的生活只在她自己的房间里。摄影器材,电脑,灯棚,都在她的房间。房子靠诺丁山街区,倒是非常适合艺术家。

有的时候我替她可惜,每天关在家里,多数在看电视。朋友们都在上班,周末她才有机会去见朋友。这样近乎自闭的生活,脾气不暴躁才怪。

我去爱尔兰度假一周回来,发现她开始上班了。早上早早出门,晚上回家,生活规律,穿戴也齐整,脸上有淡妆。因为一天的忙碌,眼睛里的神采有光芒,不似原来无业状态的眼神游离。有种淡淡的粉色光晕在她脸上。

“艺术行业不给我机会,我就回到原来的活动策划协调老本行了。”她笑着说,对现实妥协了。

不知道有多少人和她一样,曾经幻想裸辞,离开,自由职业,或者探索自己梦想的职业。生活很浪漫,生活也付不起浪漫。一份朝九晚五稳定的工作给予你的踏实,稳定的生活状态,稳定的人际关系,会多重的稳定你的生活以及情绪。

不上班的生活确实挺自在的,不用调闹钟,睡到自然醒,上午的节奏缓慢,到中午才出门,会会朋友,下午做点事,一天就过去了。这种悠闲自在,确实很享受。时间久了,会觉得缺乏点什么,而且人变得懒散,拖拉。

当我在犹豫是否要接受一份全职工作,这意味着我每天要6点起床,一周5天的时间绑在办公室,天气好既不能去自由晒太阳,也不能随心的提着电脑到处工作,要牺牲的自由太多了。我的泰国朋友,临床心理学者说,“一份工作能增强你的自尊和自信。” “但是如果我不喜欢这份工作怎么办?”我问他。“我也不喜欢我的工作,但是我们每个人都需要工作!”他坚决的说。言外之意,生活没有那么多挑挑拣拣,不工作,首先打垮的就是你自己。

现在结合自己和身边朋友的例子来反思,其实一份工作给予你的好处是非常多的。首先有一个团队一起工作,增强社会关系,一个人自在的晃荡,最大的问题是缺乏一个集体和归属感。这点我的很多自雇的朋友都有体会。如果不工作,或者少工作,有大量的时间在闲逛,脑子里会充斥很多念头,多数无益。

工作让你转移注意力,把时间和精力放在工作上,提高自我成就感。因大量时间无所事事造成的生活作息不规律,饮食不规律,也会因为固定的工作时间节奏而改善。美国的马丁.赛里格曼教授把获得人生幸福感的因素概括为5大方面:Positive Emotions,Engagement,Relationship,Meaning and Accomplishment(简称PERMA),落到生活实践,其实不无道理。一份好的工作提高你的积极情绪,对生活的投入,稳定社会关系,并帮你找到人生意义和成就感。

我结束了几年自由职业的生涯,回到全职工作岗位,有了一份严谨的工作,一个固定的团队,一个规律的生活作息,目前感觉挺好的。

(责编:路西)

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