留學問答:如何緩解壓力

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問:留學期間,壓力大的時候可以怎麼排解?

答:國內總有一類傳言,聲稱國外的孩子都是玩到大的,國外的學生天天都混酒吧,國外的論文都是找人代寫的,國外的文憑都是花錢買的……

可當你真的走出國門進入國外的校園,就會發現國外的同學周末玩得很嗨,可平時天天泡圖書館的也不少。

經歷過英國學習生活的同學都了解,類似國內的臨時抱佛腳在這裏完全行不通。

於是,平時上課、作業、論文、討論等,每一項都得盡心盡力,很多同學都覺得在國外學習比在國內壓力大很多。

但國內熱鬧喧囂,和同學飆歌就能解壓,那在陌生的英國又該怎麼辦?

抱團取暖。中國同學喜歡熱鬧,外國同學也熱情,雖然語言文化都是障礙,但完全不妨礙彼此的交流。

共享彼此國度的美食,了解彼此民族的文化,學習從不同角度看待問題,慢慢的,很多以前不理解的事情也會看得更透徹,曾經產生的偏見也會隨著自己了解的深入,想法也會變得更客觀。

運動。雖然說起外國人,很多人都覺得他們脂肪多,只會成為couch potato。

但當你來到英國就會發現,清晨,傍晚,甚至八九點,常常能見到他們身穿運動衣在公園、街道奔跑。

如果你願意加入他們,就會意識到儘管揮汗如雨,筋疲力盡,但跑完的那一刻身心輕鬆。

看電影。在英國上映的電影無論從數量還是質量都比國內好太多,沒有五毛特效,沒有魅惑眼影,沒有讓人尷尬的演技,重點是還便宜。

雖說國內可以團購,但英國也可以辦一張全年的電影卡,每月固定從你的銀行卡上劃走固定數額,大約10餘英鎊,卻可以享受無數個電影。

另外,有的通訊公司還會送電影票,比如周三晚買一贈一。這對喜歡看電影的同學們來說簡直是福音。

旅遊。整個英國只有24萬多平方公里,乘坐五個小時的火車就可以從倫敦去愛丁堡轉一圈,想躺在沙灘上曬太陽也就一個多小時火車的時間。

如此方便,選擇一個周末來場說走就走的旅行,絕對是放鬆的良藥。

唯一的缺點是,英國的陽光比較難得,去海邊的話,可能得多穿點。

當志願者。作為一名國際學生,參加志願活動,不僅可以結交新朋友,認識有趣的人,還可以提高自己的英語水平。

最重要的是,一忙起來,壓力、鬱悶統統都扔到腦後,豈不快哉。

總之,一個人在國外,難免會遇到困難,與其暗自神傷,不如走出來看看世界,正能量自動向你聚集。

(責編:友義)

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