玩轉英倫:追尋快樂有「據」可循

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「快樂」,一個簡單的詞匯,但卻包含了許多的人生智慧。對快樂的追尋不是現代人才出現的渴望,人類的發展歷史本身就伴隨著對自我的懷疑,以及尋找人生的意義和快樂的源泉等哲學命題。而且東西方文化中,對於快樂的定義也有一點不同,佛教認為快樂的本質不是從痛苦中解脫出來,而是認清痛苦本身,從而面對生活的種種面像。西方哲學裏對於快樂有多種定義,也發展出了許多學派。不管怎麼說,大體而言,西方價值觀裏承認個人的快樂程度,而在亞洲文化裏,快樂的感受應該來自於自我和周圍人,事,物的關係,自我的感受應該小於集體歸屬感。

你快樂嗎?

「你快樂嗎?」 這是一個很簡單的問題吧,但你能快速的說出你對這個問題的答案嗎?

影響快樂的因素有很多,而且每一個人對於快樂的定義不相同,但如果你實在不知道自己是否快樂,那也不是什麼令人困擾的大問題。

科學研究,可以幫你更好的認清自己!

對於快樂的追求,不僅僅體現在文學和藝術作品中的感性認識上。其實,科學可以幫助我們理性的認清自己。在過去的十年中,英國和芬蘭的科學家共同設計了一個稱為」Big Five Inventory」 的性格測驗,讓你更好的認識自己。

這五個性格測試的要素分別為:Openness(開放度), Conscientiousness (責任心), Extraversion (外向度), Agreeableness(接納感), Neuroticism(緊張度)

在這個簡單的性格測試中,你可以通過10道題,測試出這5個性格因素所佔的比例。在測試題的最後,會有一個總的評分顯示,如果你的快樂程度在68%左右,那就達到了英國地區的快樂程度的平均值,如果你的得分只有57%或以下,那你就低於普遍水平。

你的基因決定了你的快樂程度

雖然國家和地區的文化也可以影響你對於快樂的認知度,然而基因也是一個重要的決定因素。雖然關於基因是否真的有如此大的影響力,科學界仍然持有懷疑態度,但基因中,也就是天生個性中的敏感程度,也在某種程度決定了你對於感知快樂和美好事情的認知程度。

比如:「剩女」是一個被大家嫌棄的名詞,因為單身被看成是一種競爭失敗和社會認同感缺失的象徵,這一現象尤其體現在亞洲文化中。然而科學可以幫助你認清事物的本質。事實上,在人類進化的過程中,有些人的血液裏存在著「獨身」的基因。他們有著比一般人更高的「獨處」基因,所以,你的快樂程度裏有多少是依賴於他人給你帶來的快樂,沒凖兒你查查家族婚姻史後,就有了清晰的答案。

居住環境決定了快樂程度

除了基因以外,居住環境和居住地的文化也影響了你對於快樂的感受度。

在前面提到的英國和芬蘭科學家做的調查中,科學家們最後將你的性格測試結果跟居住地匹配,幫你找到最適宜你居住的城市和地區,並且將你的個性跟現在的居住地居民性格作為參照,以此來評判你是否適合居住在你目前定居的地方。

至於這其中比對的因素,就是前面提到的」Big Five Inventory」,例如,如果你是一個外向和喜歡接受新事物的人,那麼也許倫敦或者曼切斯特這樣的城市比較適合你,你可以通過與不同人的交流釋放和暢通表達出自己的情緒而感到快樂。可如果你是一個稍微內向,喜歡安靜的人,那麼英國東北部的沿海更適合你,因為那裏的人喜歡按規矩辦事多於追求刺激和新鮮感。也因此,你能體驗到舒適的人與人之間的距離,不至於太親密也不太疏遠,你有了最舒服的人際間的關係後,就有了屬於自己的空間,可以做自己喜歡做的事情而不至於總被喜愛熱鬧的鄰居們打擾,這種慢節奏生活方式似乎能讓你感覺最快樂。

如果你是一個凖備來英國的留學生,現在也正拿不定主意,不知道該接受哪一個學校的錄取通知?或者你想來英國工作,但苦奈對英國其他城市不熟悉,不知道自己是否該接受挑戰?又或者你現在在倫敦感到疲倦,先搬去別的城市暫時換個環境?或者你覺得小城市已經不能滿足你,想來倫敦大展身手?

面對這些看似很難抉擇的人生選擇題,其實這簡單的10道題以及後面匹配的居住地或許可以幫助你解決些許疑惑。通過10年來科學家們的上百萬份的數據調查和對不同人的採訪結論,讓「快樂」這個抽像的概念變的有「據」可循。

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