專家:應限制孩童接觸屏幕媒體時間

更新時間 2012年 10月 9日, 星期二 - 格林尼治標準時間12:33

所有年齡的孩子比以前花更多時間觀看屏幕媒體,而且年紀越來越小。平均10歲的孩子每天在家能接觸五種不同的屏幕。

一名專家稱,應控制孩子接觸屏幕媒體的時間,從而避免健康和發展問題。

主導心理學家艾瑞克·西格曼博士(Dr Aric Sigman)稱,有些孩子已上癮,不看就變得抑鬱。

西格曼博士在他的《兒童疾病檔案》中寫道,現今出生的孩子在七歲前加起來會在屏幕前花一整年的時間。除了家裏主要的電視機外,許多小孩在臥室還擁有自己的電視機,便攜式手持電腦遊戲機(例如任天堂遊戲機,微軟Xbox等),帶遊戲的智能手機,網絡和視頻,家庭電腦和手提電腦,或平板電腦(如iPad)。

「孩子們已經習慣了同時觀看兩種以上的屏幕,比如電視和手提電腦。」

「臉書抑鬱症」

研究表明,英國青少年每天在屏幕前花六小時,但是超過兩小時後就會產生負面影響。

西格曼博士例舉了一系列出版研究物的發現,稱超長時間對著屏幕和心臟病,中風和糖尿病是有關聯的。他還表示,這比長時間久坐產生的影響更深遠。超長時間對著屏幕會影響大腦化學物質多巴胺的產生,最終導致注意力下降。因為 「屏幕新奇」的變化會讓大腦產生多巴胺,這是人類腦內獎賞體系中一種關鍵物質,牽連上癮行為和注意力的不集中。

「醫生們正在用「屏幕上癮」(Screen 'addiction')一詞來描述越來越多孩子的對屏幕活動的依賴。」 西格曼博士說。

「減少屏幕時間」

美國兒科協會(American Academy of Pediatrics)報告稱,超時間對著屏幕還會導致其他心理問題,包括社交網絡「臉書抑鬱症」(Facebook depression)。年輕人超長時間對著屏幕,從而表現出抑鬱症的典型症狀。

西格曼博士說:「可能因為屏幕時間不是一種危險物質或是有形危險活動,所以就避免了像檢查其他健康議題一樣的排查。」

儘管在屏幕時間和其負面影響關係的精確本質上還是存在很多質疑,但是西格曼博士說:「越來越多的學者,醫學協會和政府機構都在建議減少觀看屏幕的時間。」

雷丁大學(University of Reading)的發展心理學專家林妮·穆雷教授(Prof Lynne Murray)稱:「有很多文獻已顯示,對著屏幕太久會對三歲以下孩童的認知發展造成負面影響。美國兒科協會已經建議不要給這個年紀的孩子任何屏幕時間。」

「如果孩子要觀看屏幕的話,最好有成人陪同,這樣會減輕不利影響。成人能通過觀看熟悉的內容把握和支持孩子的屏幕經驗。」

「許多屏幕內容並不是為孩童的認知過程設計的,比如,有些聲音大,影像快速變化的刺激。這雖然很吸引人,但對孩子的認知過程毫無幫助。」

與内文相關的鏈接

相關話題

BBC © 2014 非本網站內容BBC概不負責

如欲取得最佳瀏覽效果,請使用最新的、使用串聯樣式表(CSS)的瀏覽器。雖然你可以使用目前的瀏覽器瀏覽網站,但是,你不能獲得最佳視覺享受。請考慮使用最新版本的瀏覽器軟件或在可能情況下讓你的瀏覽器可以使用串聯樣式表。