考試緊張壓力「可能會拉低分數」

考試
Image caption 研究表明越是擔心憂慮考試,就越可能考得更差。

研究發現,對考試感到緊張壓力的學生,成績可能不如那些冷靜沉著的學生。

研究人員在2012年中等教育普通證書考試(GCSE)的3到4個月之前訪問了325名應考學生。

問卷詢問學生三大方面的問題,包括考試憂慮、應考信心以及應付焦慮的對策。

詳細的問題諸如:「考試時我感到焦慮」、「如果不及格我擔心會被朋友嘲笑」、「考試期間我會擔心不及格的後果」等。

調查結果發現,擔心憂慮和考試表現差勁有一定的關係。

成績差距

研究人員表示,擔心考試成績的學生,和其他學生相比成績可能低一級至一級半。

從不焦慮的學生和總是因考試而焦慮的學生,成績差距有可能拉大為A*和B級成績。

「考試所引起的焦慮,或是說因為擔心個人表現及其造成的後果,對中等教育普通證書考試的成績有決定性的影響。」

「我們的調查發現越是擔心考試成績,就越可能有較差的成績。」

研究結果表明,比較不擔憂的心理加上目標明確的應考對策,有助於提高中學會考成績。

(編譯:陳書敏/責編:董樂)

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