舒緩考試壓力妙法:尖叫 球浴 迷你豬

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Image caption 普利茅斯大學的學生可以跳進「減壓球池」,用孩提時代的快樂暫時忘掉考試。

英國大學的考試季節又到了。複習、備考,緊張兮兮。

於此同時,高校當局和學生會也在絞盡腦汁,推出各種奇招幫學生減壓。

這裏列舉幾個已經在高校中推出的考前減壓新招。

充氣城堡(Bouncy castle) 萊塞斯特大學在校園裏為學生搭起了充氣城堡。想放鬆以下神經?到充氣城堡中蹦跳一番。

Image caption 玩玩迷你豬,平複一下心情。

迷你豬 埃克斯特大學的學生如果想平複以下考前緊張的心情,則可以與學校提供的迷你豬玩玩。

打毛活 赫德斯菲爾德大學則推出了「減壓織毛衣俱樂部」。專心打毛衣,忘掉考試的煩惱。

成人球浴(Adult ball pool)跳進充滿彩球的池子,本是孩童的遊戲。普利茅斯大學的學生則可以跳進「減壓球池」,用孩提時代的快樂暫時忘掉考試。

原始尖叫(Primal screaming) 這是英國大學需要向大西洋彼岸學習的。「原始尖叫」,故名思義,就是像猿人一樣的吼叫,是美國常春藤名校的減壓「慣用伎倆」。哈佛大學,哥倫比亞大學,都鼓勵學生放開喉嚨以尖叫減壓。

如果你也是面臨考試壓力的學生,你會考慮選擇哪一種「減壓」方法?

(編寫:騰龍 責編:顧垠)

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