玩兒「臉書」「讓人自我感覺更差」

  • 2013年 8月 17日
臉書
Image caption 使用「臉書」對人身心健康影響引發關注。

一項研究顯示,玩兒「臉書」將損害年輕人的身心健康,並讓他們對生活產生不滿情緒。

這項由密歇根大學進行的研究認為,查看「臉書」讓人在身心健康和對生活的樂觀方面均造成不良影響。而且,玩兒「臉書」越頻繁,感覺就「越差勁」。

這一調查結果無疑讓「臉書」「雪上加霜」。研究人員在歷時兩個星期的時間裏跟蹤參與者,得到的結果成為「臉書」對人心理上施加負面影響的又一佐證。

目前,「臉書」在全球的用戶超過十億人,並且有一半用戶每天都登陸自己的賬戶。

研究人員們表示:「表面上看,『臉書』為滿足人們對社交的基本需求提供了無價的資源。但此次調查結果顯示,『玩兒臉書』非但沒有提升人們的身心健康,反倒有損害作用。」

英國互聯網心理學家瓊斯(Graham Jones)儘管並未參與此項調查,但他說:「這個調查結果與此前多項研究結果不謀而合。可以說,越來越多的研究發現,使用『臉書』會造成不良後果。」

但他同時補充說,也有很多研究證實,「臉書」對其用戶也有積極作用的一方面。

孤獨鏈接

在這次調查過程中,所有參與者都被重覆問到諸如感受、焦慮程度、當時的孤獨感、和使用「臉書」的頻率。

參與者在調查過程中,每天不定時地在上午十點到午夜間收到五條短信。這些短信都有鏈接,以參與調查。

同時,研究人員也希望知道參與者通過見面、或通電話的方式與人親自交流的頻率,並將此數據收錄在問卷調查中。

調查結果顯示,參與者越是頻繁地玩兒「臉書」,事後的感覺就「越不好」。但研究人員指出,該數據並未說明,用戶是否由於他們心情的變化,才更多、或更少地登陸「臉書」。

同時,調查人員發現,越是愛玩兒「臉書」的人,對自己的生活滿意度就越差。

而「直接」與人交往的人,在身心健康方面似乎就沒有這方面的影響。

研究人員們表示,他們確實發現人們越是感覺孤獨的時候,在「臉書」上呆的時間就越長,而並不是因為當時獨處的緣故。

調查報告說:「我們並不認為這種對身心健康的不良影響,是由於人們獨自上網造成的。人們通過諸如鍛煉、閱讀等等這些獨自完成的事情,是可以獲取愉悅的。」

該報告指出:「這一調查結果和之前的多項研究均顯示,人們心理上的孤獨感要比事實上的孤立,對身心健康更有殺傷力。」

這種理論俗稱「FOMO」,即「害怕被忽視」(Fear Of Missing Out),比如看到自己的朋友、或家人在海灘上曬太陽、或玩兒得開心,而自己卻坐在電腦前的一種心理負面作用。

學規則

據此項調查顯示,幾乎所有的參與者都通過「臉書」與朋友們保持聯繫,但只有23%的人通過社交網站與陌生人見面。

有超過四分之三的參與者只在「臉書」上發佈好事情,而36%的參與者表示,他們也會把不好的事情登在「臉書」上。

但瓊斯警告說,這項調查應該針對的是那些成天「泡在」「臉書」上的人,並未對面對面社交活動進行相關對比。

他同時指出,由於「臉書」普及面太廣,全社會還應該學著如何使用這個平台。

他說:「作為一個社會而言,我們還沒有真正地學到如何正確使用『臉書』的規則。」他表示,確實有些人沉溺於「臉書」而不能自拔。

而進行此次調查的研究人員們說,他們的數據首次披露了「臉書」如何影響人們的身心健康。

(編譯/責編:孫晨)