英理療機構:雇主應鼓勵員工午間休息

更新時間 2014年 6月 6日, 星期五 - 格林尼治標準時間13:36
辦公室午餐

有一半的英國人在自己的辦公桌前用餐。

調查顯示許多人連午餐時間都在工作,因此雇主應該鼓勵員工放下工作,好好休息活動一下。

英國物理治療師協會(Chartered Society of Physiotherapy)說,長時間辦公缺少活動會導致長期的健康問題,反而讓員工請病假日數更多。

針對約2,000人所作的調查顯示,20%的員工午餐時間不休息繼續堅持工作。

那些能擠出時間休息的人,有一半的在自己的辦公桌前用餐,20%的人外出用餐,3%的人去健身房鍛煉。

健康問題

物理治療師協會說,雇主應該鼓勵員工適當休息,活動一下手腳,以降低長期健康問題的機率。

長期健康問題包括背部疼痛和頸部疼痛,還有更嚴重的如癌症、心臟病和中風等。

只有三分之一的受訪雇員表示,他們的雇主提供員工鍛煉的機會,例如補助健身房會員費,組織中午慢跑活動,或下班後的健身課。

適度活動

該協會會長米德爾頓(Karen Middleton)表示,「全職雇員每周大部分的時間都花在工作和通勤上面。」

「在這些時間裏,要進行每周五次,每次30分鐘的適度體能活動,困難度和挑戰非常大。」

「使用免費的戶外健身器材,或在午餐時間外出散步,都能幫助人們多多活動。」

「一整天都在工作而不休息也不活動活動,對身體健康有很嚴重的後果,最後可能會長時間請病假,生產力降低。」

(編譯:友義 責編:路西)

與内文相關的鏈接

相關話題

BBC © 2014 非本網站內容BBC概不負責

如欲取得最佳瀏覽效果,請使用最新的、使用串聯樣式表(CSS)的瀏覽器。雖然你可以使用目前的瀏覽器瀏覽網站,但是,你不能獲得最佳視覺享受。請考慮使用最新版本的瀏覽器軟件或在可能情況下讓你的瀏覽器可以使用串聯樣式表。