研究:睡眠超過八小時 中風危險增五成

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Image caption 那些稱平均每天睡眠超過八小時的人,中風的危險增加46%。

一項最新研究稱,每天睡眠平均超過8小時的人,發生中風的危險比平均水平增加46%。

英國劍橋大學對近1萬名年齡在42至81歲的成年人的睡眠習慣進行了長達近10年的跟蹤調查。

在此期間,共有346人發生中風。

在排除了年齡、性別等其它誘發因素外,那些稱平均每天睡眠超過八小時的人,患中風的危險增加46%。

每天睡眠平均不足六小時的人,患中風危險增加18%。

70%的受訪者說,他們每天的睡眠在六至八小時之間,十分之一的人說,睡眠超過八個小時。

研究顯示,成年人一般需要每天六至九個小時的睡眠才能感覺休息好了。

此前,曾有研究把糖尿病或肥胖症等健康問題與過多睡眠聯繫起來。

但是,最新的研究並沒有說明,睡眠超過八小時與中風危險增加的聯繫,是因為睡眠本身引起的心血管問題導致中風,或它只是其它潛在健康問題的表象。

英國中風協會(Stroke Association)的卡拉醫生強調,最新的研究並不等於是過多睡眠會導致中風的證據。

她呼籲任何對健康有擔憂的人去看醫生。

(編譯:騰龍 責編:顧垠)

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