下載「睡眠應用程序」 助孩子睡得香甜

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Image caption 這個app為0-16歲的兒童青少年的父母提供針對各類睡眠問題的指導。

英國倫敦Evelina兒童醫院開發了一個改善兒童睡眠的應用小程序app,供父母免費下載。

醫生相信,這個應用app會對英倫上下200多萬為孩子的睡眠不好而焦慮的父母提供幫助,也會減輕醫療保健NHS的壓力。

這個叫「兒童睡眠醫生」的應用程序能給父母提供有針對性的指導。

比如,如何對付孩子做噩夢,或整夜不睡覺的十幾歲的孩子。

專家說,良好的睡眠對孩子的成長和行為都是至關重要的。

這個app為0-16歲的兒童、青少年的父母提供針對各類睡眠問題的指導。

父母首先要輸入孩子的上牀時間、實際入睡時間、看電視等花在屏幕上的時間以及含咖啡因的飲料的攝入等信息。

連續輸入孩子的睡眠習慣等相關信息5天後,這個應用程序開始提供個人化的指導。

在英國,大約有20萬兒童有嚴重的睡眠障礙,需要看醫生。

開發者希望這個app能夠為父母提供有用的指導,部分減輕NHS面臨的壓力。

(編寫:騰龍)

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