英倫隨筆:星期一真的最「藍」?

更新時間 2013年 1月 23日, 星期三 - 格林尼治標準時間10:07
抑鬱

所有的人都會在同一天最抑鬱?

淒冷的一月。星期一一睜眼,窗外白茫茫的一片。大雪覆蓋下的英國,猶如童話般的美麗。

去中國微博瞧瞧,有網友正在慨嘆星期一真憂鬱:年關將近,火車票網上網下搶購不到;春節送禮,壓歲錢金融風暴就要來臨……

掙扎著爬起來,需要直面交通混亂、學校關門。暗暗詛咒,幾英寸的雪,為什麼就能讓英國癱瘓?細看,今年這場大雪又多了一條「罪過」。有經濟學家警告,受惡劣天氣的影響,英國經濟有可能「三次探底」!

說到此,你的心情是否也成了一片混沌深重的藍色?

1月21日是所謂的「憂鬱星期一」(英文Blue Monday,藍色星期一):一年中第三個星期天,是人們情緒最低落、最痛苦的一天。

真有其事?

等式說

「憂鬱星期一」一說起源於2005年。當時,一家旅遊公司發佈新聞,說英國心理醫生克利夫·阿諾爾發現了一條等式:[W + (D-d)] x TQ /M x NA,能夠計算出一年中人們心情最糟糕的那一天。

在我等科盲看來,如此等式看上去很權威、很唬人!等式中的英文字母分別指天氣、聖誕節後的負債水平以及還債能力,聖誕節後歡樂氣氛逐漸淡去、新年計劃受挫、生活動力等。

八年後的今天,我還能在阿諾爾的網站上找到這條等式。但是,細看,卻找不到任何硬性數據來支撐等式。

轉念一想,缺乏數據,其實也不難理解。你想想,要搞一項這樣的研究,工程會是多麼浩大啊。

首先,需要找到成千、甚至上萬自願參加的人,這些人最好是抽樣產生,代表社會中不同收入、性別、年齡、教育程度、宗教信仰、種族背景。然後,需要衡量、回答各條因素每一天對自己心情的影響。這個影響、以及結果最好還要數字化,然後到年底算總賬。收集一年的數字恐怕還不夠吧?最好能跟蹤調查二十、甚至三十年!

我想,人的感情、行為應該很難用等式來預測、衡量。抑鬱是由很多因素引起的,所有的人都會在同一天最抑鬱?可能性應該不大。

灑脫後

度假

去度假提升心情?

確實,英國人通常會說自己最恨星期一。但這其中,有多少是因為受到文化、傳統等外部因素的影響呢?

流行歌星不停地咒罵「雨天和星期一讓我最難過」,再加上阿諾爾「權威」等式的震懾力,你不覺得星期一是「藍色」的,可能都會懷疑自己色盲。

在中國工作時,並沒有聽白領抱怨過星期一憂鬱症。但是近年來,這股風也傳到了中國。不信?大陸流行過這樣一個段子:星期五是「福來day」,星期六是「灑脫day」,星期日是「傷day」,星期一則是「忙day」,凸現人們對星期一的憎恨。

實際上,研究人員發現,星期二、星期三和星期四同樣招人恨。去年8月,美國研究人員在調查了34萬人後發現,人們對星期一的討厭程度並不比對其他的幾個工作日更高。星期五排除在外,這一天人們的情緒明顯好轉。

借東風?

有人說,等式科學不科學沒關係,至少「憂鬱星期一」會引起人們對抑鬱症等心理疾病的關注。這一點我無法判斷,但是,每年都有人在借東風、搭便車,卻是事實。

每年到了這個節骨眼上,如果沒有什麼其他更重要的新聞,媒體總會熱切討論這個星期一為什麼最糟糕。通常,還會配一張人們在淒風苦雨中掙扎的照片。

好多公司也會利用這個機會,把「憂鬱星期一」和自己的公司、產品掛鉤,爭取更多的曝光。

就說今年吧。「希爾頓酒店和度假村」(Hilton Hotels & Resorts)診斷,一種新鮮的「怪病」正在英國的勞動大軍中傳染開來----vacationitis(度假炎)。該病的起因是度假不夠多!

「西方與東方」旅行社懇請,憂鬱星期一來臨,千萬不要錯過特惠促銷啊!到充滿維他命D的巴里、邁阿密、約旦、泰國去吧,我們保證讓你煥發活力。

湖區一家鄉村酒店也承諾要用戶外美景、室內舒適、燃燒的壁爐、精美的晚餐掃除你的憂鬱。

去度假確實能提升心情,但肯定不利於清除聖誕帳單。陽光假日、美酒美食可望不可及,這下子,心情真的越來越悲哀了……

(蘇平,2013年1月21日,倫敦)

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