Ви сваритесь з колегами? Можливо, це все через брак сну

нестача сну Копирайт изображения Getty Images

Ексцентричну і асоціальну поведінку на роботі може спричинити нестача сну. Навіть однієї недоспаної ночі буде досить, кажуть вчені.

Депривація сну означає не тільки втомлених працівників, йдеться в дослідженні. Це може призвести до "небажаної" поведінки, яка пов'язана з низьким рівнем самоконтролю.

У дослідженні, яке опублікувала Роттердамська школа менеджменту, йдеться, що недосип може коштувати мільярди доларів через низьку продуктивність працівників.

Безсоння може викликати цілий "руйнівний цикл" в роботі, йдеться в дослідженні.

"Неналежна поведінка на робочому місці часто спричиняється егоїстичними імпульсами, які перебувають поза контролем", - говорить дослідник Лаура Гіюрж з Роттердамської школи менеджменту Університету Еразма у Нідерландах.

Це може бути чим завгодно: від грубого ставлення колег до крадіжок на робочому місці.

Навіть одна безсонна ніч може мати величезний вплив на людей, які зазвичай тримаються нормально, кажуть вчені.

Дослідники заявляють, що нестача сну може зменшувати здатність людей контролювати себе і "регулювати свої імпульси". Тобто вони поводять себе так, якби не поводили за нормальних умов.

Через недосип все може йти шкереберть, а люди можуть поводити себе неетично.

Такі люди важче переживають невдачі на роботі, а проблеми їм здаються нездоланними.

Новини на цю ж тему