Їзда на велосипеді вдвічі зменшує ризик раку – вчені

велосипед Копирайт изображения Getty Images

Їзда на велосипеді вдвічі зменшує ризик раку та серцево-судинних захворювань. Про це йдеться у великому дослідженні команди британських вчених з Глазго.

У дослідженні, яке тривало п'ять років, взяли участь 250 тисяч добровольців.

Усі вони використовували велосипед як засіб пересування, а не як частину фізичного навантаження у спортзалі.

Учасники дослідження проїжджали щотижня в середньому 48 кілометрів. Вони або їхали велосипедом на роботу, або долали у такий спосіб лише частину шляху.

Дослідження показало, що регулярні поїздки на велосипеді знизили ризик смертності на 41% загалом. У випадку з онкологічними захворюваннями цей показник знизився на 45%, а з серцево-судинними - на 46%.

Учені додають, що ходьба також знижує ризик серцево-судинних захворювань, але це у випадку, коли людина проходить пішки понад 9 кілометрів на тиждень.