Текстові повідомлення проти цигарки в зубах

Копирайт изображения BBC World Service

Текстові повідомлення на підтримку тих, хто кидає палити, можуть подвоїти шанси сміливців, які заповзялися боротися з власною шкідливою звичкою. Про це йдеться у дослідженні, проведеному у Великій Британії.

Дослідження ще триває. За результатами одного з них, лише трохи більше 10 % з 2900 людей, які палять, з допомогою текстів типу "ти можеш це", позбулися звички через шість місяців. І лише 4,9 % з тієї самої кількості учасників експерименту, досягли успіху без текстових повідомлень.

За результатами цих досліджень, розглядається можливість включення послуги з обнадійливими повідомленнями до різних сервісів. Деякі вчені закликають поширити практику на весь світ.

В самій Великій Британії дві третини людей, які палять, визнали, що хотіли б перемогти звичку.

Ось деякі варіанти з набору текстових повідомлень, які розсилались тисячам людей під час одного з досліджень.

"Це він – ДЕНЬ, КОЛИ ТИ КИНЕШ, повикидай цигарки. СЬОГОДНІ настав час, коли ти КИНУВ назавжди, ти можеш це!"

"Швидкий результат! Окис вуглецю залишає твоє тіло!"

"День 4-й – великий день - ще сильно тягне? Не хвилюйся, завтра буде легше! Думай про щось та роби щось активно!

Через шість місяців, майже 11 % з тих, хто отримував повідомлення під час цього експерименту, розпрощалися зі звичкою палити. Це удвічі більше, ніж тих, хто спробував зробити це без підтримки розсилки.