Chơi trò chơi giúp tăng trí nhớ

Sudoku
Image caption Chơi môn Sudoku cũng có thể giúp tăng trí nhớ

Một chuyên gia cho biết chơi trò chơi video chiến tranh có thể gia tăng một yếu tố trong não bộ vốn quan trọng để tạo thành công trong cuộc sống.

Theo tâm lý gia Tracy Alloway, việc bỏ thời gian trên mạng Facebook hay chơi trò Sudoku có thể có cùng tác dụng.

Tuy nhiên, việc nhắn tin, lên mạng ‘Twitter’ hay xem video trên YouTube có thể sẽ làm yếu đi “trí nhớ làm việc”.

Trí nhớ làm việc (working memory) liên quan đến khả năng nhớ và sử dụng các thông tin.

Bác sĩ Alloway, từ đại học Stirling, đã nghiên cứu nhiều về trí nhớ làm việc và cho rằng trí nhớ này quan trọng hơn nhiều chỉ số IQ trong việc tạo dựng thành công và hạnh phúc.

Tại một cuộc phỏng vấn tuyển dụng, một ứng viên sẽ dùng trí nhớ làm việc để trả lời các câu hỏi theo cách ấn tượng nhất.

Cải thiện

Nhóm nghiên cứu của bác sĩ Tracy phát triển một chương trình huấn luyện trí nhớ làm việc mà tăng cường mạnh khả năng của các trẻ chậm phát triển trí thông minh trong độ tuổi 11-14 tại một trường học ở Durham.

Sau tám tuần huấn luyện theo chương trình “Jungle Memory”, các em đã cải thiện được 10 điểm về chỉ số IQ, khả năng đọc viết và các bài tính về số học.

Một số em trước khi theo học thì ở mức gần “đội sổ”, nhưng sau khóa huấn luyện đã đứng đầu lớp.

Bác sĩ Alloway cho biết các trò chơi video liên quan đến việc lập kế hoạch và lên chiến lược, như loạt trò chơi Total War, cũng có thể giúp cho trí nhớ làm việc.

Bà nói: “Tôi không nói rằng các trò chơi này sẽ có lợi cho các kỹ năng giao tiếp xã hội, nhưng chúng làm cho các em sử dụng tới trí nhớ làm việc”.

“Các em có thể nhớ được những gì đã xảy ra và lên kế hoạch cho các hành động mà các em sẽ thực hiện”.

Bà nói trò chơi Sudoku và việc giữ liên lạc với bạn bè trên trang mạng Facebook cũng giúp tăng trí nhớ.

Tuy nhiên, theo bà, tác động “tức thì” của việc nhắn tin, lên Twitter hay YouTube là không tốt cho trí nhớ.