生活小常识:小心便秘也会有生命危险

理查德 图片版权 HANDLEY FAMILY PHOTO
Image caption 理查德死于便秘并发症

日常生活中许多人可能都饱受过便秘的不快。不过,由于便秘而导致死亡的例子虽然罕见,但绝不是没有。

英国男子理查德就因为便秘而死,他母亲在为投诉案所做的调查中称,里查德的死是"完全可以避免的"。

当年33岁的里查德患有唐氏综合症,他经常出现便秘和肠道问题。此前,他家人一直严格控制他的饮食,保证他摄取充足的纤维,并每日服用一定剂量的泻药。里查德的便秘得到了有效的控制。

但在里查德出现心理和行为问题之后,他被安排在一所关爱院生活。在那里,理查德的特殊饮食需求没有得到足够重视和严格控制。

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Image caption 水果和蔬菜有助肠道健康

关爱院的护理人员说,理查德有权吃他想吃的一切。

最终导致他排便困难,严重到不得不住院治疗的地步。

医护人员从里查德体内清除了重达10公斤的粪便。但不幸的是,里查德最后死于并发症。

便秘与健康

这一真实故事虽然很少见,但便秘以及肠道卫生应该引起人们足够的重视。

里查德的母亲说,希望人们能够从这个悲剧中汲取教训。

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Image caption 一天大解几遍不重要,关键是否顺畅。

虽然一般性便秘不值得大惊小怪,但如果长期、严重性便秘就应该去看医生,进行检查了。

任何原因都可能引起便秘,比如饮食习惯以及压力和紧张情绪等。

什么是便秘?

但到底怎样才算便秘?

英国肠道专家、具有30多年经验的希尔医生在接受BBC采访时表示,便秘主要指排便困难,而不在于一天几次。

他解释说,有人一天几次,有人可能三天才需要一次大解。有人一个星期一次,还有一些他遇到过的患者甚至一个月才一次。

希尔说,只要大解时顺利,不用费劲,一个星期一次甚至更长也不算便秘。

此外,便秘还可能诱发中老年人的心脑血管疾病突发。

因为用力排便可能导致腹压增大,血压会骤然升高。

如果再屏气用力,全身肌肉和血管都会收缩、紧张,导致更多血液充盈颅内血管。

这个时候静脉回流一旦稍微受阻,颅内的血管压力就会增加,导致脑出血的发生。

肠癌

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Image caption 肠癌是癌症中比较普遍的一种

长期便秘更容易导致肠癌,同时也可能是肠癌的早期信号和症状之一,要及时到医院检查。

根据中国健康部门的统计。发病居前5位的肿瘤依次为肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和结直肠癌。

那如何才能预防便秘呢?希尔说,饮食中多吃纤维食品有助缓解症状,例如,水果、蔬菜、燕麦和豆类等。

但如果严重,也可以通过药物介入治疗,刺激结肠蠕动以及修复肠壁上的一些破损等。

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