Dans la tête d'un athlète olympique
Avez-vous la mentalité d'un champion qui va participer aux jeux olympiques ?
Participez à notre quiz de 60 secondes et vérifiez ce qu'il vous manque pour gagner la médaille d'or, en fonction de votre capacité sportive.
Quel âge avez-vous ?
Êtes-vous négligent ou plutôt appliqué ?
Point de vue de l'expert
Si vous êtes minutieux et portez de l'attention à ce que vous faîtes, vous réussirez dans la plupart des domaines de la vie, y compris le sport. Si ce n'est pas le cas, il est encore temps de vous rattraper.
Du genre à fournir 110 % d'effort ou travailleur tranquille ?
Point de vue de l'expert
Établir des standards personnels élevés peut être utile pour un athlète de haut niveau, mais il est également important de ne pas être trop exigeant envers vous-même et de garder vos attentes réalistes.
Comment réagissez-vous face à la pression ?
Point de vue de l'expert
Vous êtes sur la ligne de départ de la finale du 100m et un public composé de millions de personnes observe chacun de vos mouvements, pouvez-vous y faire face ? Le meilleur excelle lorsque la pression est à son maximum.
Dans votre entourage, vous êtes plutôt très célèbre, ou celui qu'on remarque à peine ?
Point de vue de l'expert
Ce n'est peut-être pas la plus belle des qualités, mais les bons athlètes ont généralement un égo surdimensionné. Cependant ce ne sont pas tous les grands athlètes qui en possèdent; et c'est vrai que personne n'aime ceux qui se vantent trop !
Du genre à relever la concurrence ou plutôt à faire profil bas ?
Point de vue de l'expert
Vous ne serez pas un champion olympique, tant que vous ne voudrez pas rivaliser avec les gens et les battre. Avoir un esprit de compétition vous aidera à fournir votre meilleure performance.
Vous êtes du genre à organiser la fête ou plutôt à attendre que l'on vous invite ?
Point de vue de l'expert
Les bonnes choses ne viennent pas toujours à ceux qui attendent. Saisissez l'occasion si vous voulez réussir.
Vous faites les choses par amour du jeu ou pour le gain matériel ?
Point de vue de l'expert
Jusqu'où êtes-vous motivé ? Avoir en soi une bonne énergie drainante est un facteur clé de la réussite.
Plutôt dans votre zone de confort ou sujet à prendre des risques?
Point de vue de l'expert
Votre plus grand adversaire se trouve dans le miroir. Si vous vous concentrez sur l'amélioration de votre performance personnelle, nul doute que vous irez loin.
Du genre à croire en vous ou plutôt l'inverse ?
Point de vue de l'expert
La confiance en soi est la clé de la réussite sportive - il suffit de demander à Usain Bolt... Mais celle-ci peut basculer de façon spectaculaire en fonction de la situation, de sorte que même Usain a parfois une baisse de confiance.
Attentif ou distrait ?
Point de vue de l'expert
Donc, vous êtes toujours avec nous? Avez-vous réalisé ce test sans vous laisser distraire ? Le cerveau ne peut se concentrer que sur un nombre limité de choses en même temps. Mettre l'accent sur ce qui est important est donc crucial.
Vous y allez tout seul ou vous demandez à vous faire aider?
Point de vue de l'expert
On ne peut jamais s'en sortir seul. Besoin d'aide ? Demandez à vos collègues, famille, amis, coéquipiers, entraîneur - ils peuvent tous aider à stimuler votre performance.
Vous évoluez avec un but précis ou vous vous laissez porter en espérant le meilleur ?
Point de vue de l'expert
En atteignant vos objectifs, vous gagnerez plus de conviction, de confiance en vos capacités. Et avant que vous ne vous en rendiez compte, vous aurez atteint vos rêves les plus fous.
À quel point êtes-vous physiquement actif ?
Votre état d'esprit est :
Olympien
Athlète solide
Fan de santé
Trotteur du week-end
Rêveur
Vos principaux atouts sont , , et votre .
Mais vous pourriez améliorer votre , , et votre .
Méthodologie
Ce quiz a été développé en collaboration avec le Dr David Fletcher, un psychologue sportif de l'Université de Loughborough. Les questions ont été conçues pour mettre en évidence les principales caractéristiques mentales qui sont importantes pour atteindre le plus haut niveau de compétition.
