هل يزعجك رنين المنبه في الصباح؟

Hello and welcome to BBC Xtra English!

Good news for those of us who struggle to get up in the morning – some new gadgets on the market claim to make it easier for us to get out of bed!

The products are designed to wake people up in a gentler way than traditional alarm clocks

BBC reporter Sharif Sakr has been investigating the inventions, including the ‘Wake Up Clock’ which gradually glows brighter, and uses the sound of birdsong to rouse you from sleep.

Another product is a type of watch which monitors the movements of your body to judge how deeply you are sleeping.

The watch will wake you up at a moment when you are sleeping shallowest, and more naturally ready to wake.

Finally, the ‘Light Therapy Box’ is designed to kick-start your circadian rhythms in the morning by giving you a strong dose of artificial sun.

Here in the UK the short winter days can confuse people’s body clocks and even lead to depression.

So these gadgets could act as a relief to workers who are finding mornings particularly difficult at this time of year.

Do you have trouble waking up in the morning? Would you like to try any of these gadgets? Write to us in English!

."لاستخدام هذا الملف لابد من تشغيل برنامج النصوص "جافا"، واحدث الاصدارات من برنامج "فلاش بلاير

يمكن التنشغيل باستخدام برنامج "ريال بلاير"، او "ويندوز ميديا بلاير


gadget
جهاز حديث

gentler
أقل إزعاجا أو أكثر رفقاً

investigating
يبحث ويتحقق

gradually glows brighter
يطلق ضوءاً يزداد وهجه تدريجياً

birdsong
تغريد الطيور

rouse
يوقظ

judge
يصدر حكماً

kick-start
يبدأ أو يحرك

circadian rhythms
الساعة البيولوجية

strong dose
جرعة كبيرة

."لاستخدام هذا الملف لابد من تشغيل برنامج النصوص "جافا"، واحدث الاصدارات من برنامج "فلاش بلاير

يمكن التنشغيل باستخدام برنامج "ريال بلاير"، او "ويندوز ميديا بلاير

Your comments

*Required Fields

(500 maximum characters)

أكثر الموضوعات تفضيلا

BBC © 2014 البي بي سي غير مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية

يمكن مشاهدة هذه الصفحة بافضل صورة ممكنة من خلال متصفح يحتوي على امكانية CSS. وعلى الرغم من انه يمكنك مشاهدة محتوى هذه الصفحة باستخدام المتصفح الحالي، لكنك لن تتمكن من مطالعة كل ما بها من صور. من فضلك حاول تحديث برنامج التصفح الذي تستخدمه او اضافة خاصية CSS اذا كان هذا باستطاعتك