ব্যস্ত জীবনের ফাঁকে কিভাবে ব্যায়াম করবেন
আপনার ডিভাইস মিডিয়া প্লেব্যাক সমর্থন করে না

ব্যস্ত জীবনের ফাঁকে কীভাবে ব্যায়াম করবেন

সারাদিনের কর্মব্যস্ততা শেষে একটু শরীরচর্চা করার সময় কোথায়?

অথচ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, শরীর সুস্থ রাখার জন্য সপ্তাহে অন্তত দেড়শো মিনিট মাঝারি শরীর চর্চা দরকার।

কীভাবে সেটা করা সম্ভব?

আরো পড়ুন:

নতুন পাঁচ 'স্বৈরতান্ত্রিক দেশের তালিকায়' বাংলাদেশ

সৌদি-মার্কিন বৈঠকের এই ছবি নিয়ে কেন এত বিতর্ক

স্বৈরশাসন প্রশ্নে জার্মান সমীক্ষা প্রত্যাখ্যান করলো বাংলাদেশ

ক্যান্সারের সতর্ক সংকেত, যা উপেক্ষা করা উচিত নয়

'আমি তো সুস্থ আমি কেন ডাক্তারের কাছে যাবো?'