ব্যস্ত জীবনের ফাঁকে কীভাবে ব্যায়াম করবেন

ব্যস্ত জীবনের ফাঁকে কীভাবে ব্যায়াম করবেন

সারাদিনের কর্মব্যস্ততা শেষে একটু শরীরচর্চা করার সময় কোথায়?

অথচ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, শরীর সুস্থ রাখার জন্য সপ্তাহে অন্তত দেড়শো মিনিট মাঝারি শরীর চর্চা দরকার।

কীভাবে সেটা করা সম্ভব?

আরো পড়ুন: