কেন ছুটির দিনে বেশি ঘুমানো জরুরী
আপনার ডিভাইস মিডিয়া প্লেব্যাক সমর্থন করে না

কেন ছুটির দিনে বেশি ঘুমানো জরুরী

শরীরের যতটুকু দরকার সেই পরিমাণে না ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এই কথা বেশ কিছুদিন যাবতই বলে আসছেন বিজ্ঞানীরা।

ঘুম কম হলে এমনকি আপনার আয়ু কমে যেতে পারে।

পরে বেশি করে ঘুমিয়ে নিলে লাভ নেই বলে যে ধারনা প্রচলিত আছে নতুন এক গবেষণা বলছে বিষয়টি সেরকম নাও হতে পারে।