Oriel yr anialwch
- Cyhoeddwyd
Marathon des Sables: 156 milltir, dros chwe diwrnod yn anialwch y Sahara
Roedd y gwres ar rai dyddiau yn codi i dymheredd o 52 celsius
Mark Lewis Jones yn cymryd hoe fach
Richard Harrington: "Chi'n defnyddio cyhyrau gwahanol os chi'n rhedeg a doedd y ddau ohonom ddim wedi arfer cerdded cymaint o bellter a felly o'n ni'n cael blisters a phroblemau achos hynny."
Helo Mark!
Gwersylla ar ddiwedd un o'r dyddiau caled
Lle peryg yw'r anialwch
Richard Harrington: "Achos fod y tywod mor dwym mewn mannau a'r cerrig a'r tirwedd mor anwastad roedd lot o'r ras yn walkers paradise, a hyn oedd yn achosi'r problemau mwyaf i ni."
Richard a Mark gydag Aled Davies, cyfaill ysgol Richard o Ysgol Rhydfelen oedd trwy gyd-ddigwyddiad hefyd yn rhedeg y ras
Gwenu trwy'r boen!
Ac ymlaen!
Dolenni perthnasol ar y we
Dyw'r BBC ddim yn gyfrifol am gynnwys gwefannau allanol