Cydnabyddiaeth i Cole
Mae'n gyfnod prysur o ymarfer i ddyn o Aberteifi, fydd ymhen ychydig wythnosau yn cynrychioli Prydain ym Mhencampwriaeth Duathlon Ewrop ym Madrid.
Ar ôl cystadleuaeth Duathlon yn Sir Caer y llynedd, fe glywodd Dai Cole ei fod wedi gwneud digon i gynrychioli Prydain, a hon fydd ei bencampwriaeth ryngwladol gynta.