योग के ज़रिए सर्वाइकल की समस्या से कैसे निपटे?

योग के ज़रिए सर्वाइकल की समस्या से कैसे निपटे?

कोरोना वायरस के चलते दुनिया भर में लॉकडाउन लगाना पड़ा, भारत में भी कई चरणों में लॉकडाउन रहा.

धीरे-धीरे लॉकडाउन खुल रहा है लेकिन कोरोना वायरस का क़हर अब भी कम नहीं हुआ है. लोग अब भी घरों से काम कर रहे हैं, बच्चों की ऑनलाइन क्लासेज़ चल रही हैं. सभी की दुनिया मोबाइल और लैपटॉप पर आकर सिमट गई है. ऐसे में सर्वाइकल की समस्या हो जाना आम है. आज के वीडियो में देखिए कि किस तरह घर रह कर आसान योगाभ्यास के ज़रिए सर्वाइकल की समस्या को दूर किया जा सकता है. अगर आपको सर्वाइकल की समस्या है तो आप इसे दूर कर सकते हैं और नहीं है तो इसके ज़रिए आप ख़ुद को स्वस्थ रख सकते हैं.

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