वर्क फ्रॉम होम की उलझन और तनाव से निपटने के तरीके

वर्क फ्रॉम होम की उलझन और तनाव से निपटने के तरीके

कोरोना वायरस संक्रमण की वजह से लॉकडाउन और घर से काम करने की आदत लोगों को डालनी पड़ी. लेकिन घर से काम करना आसान नहीं है.

इस महामारी में बहुत से लोग बेरोज़गार हो गए तो बहुत से लोगों पर काम का दबाव भी बढ़ा. ऐसे में शारीरिक और मानसिक फिटनेस का ख़्याल कैसे रखा जाए और काम के दबाव से कैसे उबरा जाए?

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