'ओवरटाइम पड़ सकता है दिल पर भारी'

  • 12 मई 2010

हर दिन दो-तीन घंटे ज़्यादा काम करना आपके दिल पर भारी पड़ सकता है. एक ताजा़ अध्ययन के मुताबिक जो लोग रोजा़ना 10-11 घंटे काम करते हैं, उन्हें दिल की बीमारी होने की आशंका 60 प्रतिशत तक बढ़ सकती है.

ये अध्ययन छह हज़ार ब्रितानी प्रशासनिक अधिकारियों पर किया गया जिसके नतीजे यूरोपीय हार्ट जरनल मे प्रकाशित किए गए हैं

दिल की बीमारी के पहले से पता कारणों जैसे धुम्रपान आदि पर ग़ौर करने के बाद डॉक्टरों ने पाया कि जो लोग रोजा़ना दो-तीन घंटे ज़्यादा काम करते हैं उनमें दिल की बिमारी होने की आशंका 60 प्रतिशत तक बढ़ जाती है.

विशेषज्ञों ने कहा है कि इस अध्ययन के नतीजों का मुख्य बिंदु यही है कि आप काम और जीवन मे संतुलन बनाए रखें.

शोधकर्ताओ का कहना है कि इस अध्ययन को कई तरीकों से समझा जा सकता है.

जो लोग दफ़्तर मे ज़्यादा वक़्त बिताते है, उन्हें आराम और व्यायाम करने का कम समय मिल पाता है.

इसकी वजह से वो ज़्यादा तनाव, बेचैनी और अवसाद में रहते हैं.

जो लोग करियर पर ज़्यादा ध्यान देते हैं उनका व्यक्तित्व आक्रामक रहने की संभावना बनी रहती है.

मुख्य शोधकर्ता मिंयाना विर्तानेन कहती हैं, " ज़्यादा काम करने से दिल का दौरा पड़ सकता है.पूरे विश्वास के साथ ये कहने के लिए अभी और शोध की ज़रुरत है".

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