Kanker dapat dicegah dengan gaya hidup

Gaya hidup kanker Hak atas foto AFP
Image caption Merokok merupakan faktor utama penyebab kanker

Sedikitnya empat dari 10 kasus kanker bisa dicegah jika orang menjalani hidup sehat, kata para ahli.

Data terbaru dari badan amal Inggris Cancer Research UK menunjukkan merokok adalah faktor risiko terbesar yang dapat dihindari, diikuti oleh diet yang tidak sehat.

Prof Max Parkin dari Cancer Research UK mengatakan, "Sekarang ada sedikit keraguan bahwa gaya hidup tertentu dapat memperbesar risiko kanker karena penelitian di seluruh dunia menunjukkan hal yang sama."

Selain berhenti merokok dan menjalani diet tidak sehat, membatasi asupan alkohol dan melakukan olahraga secara teratur merupakan anjuran untuk menghindari kanker.

Menurut data dari tahun 2007-2011, lebih dari 300.000 kasus kanker terkait dengan merokok.

Sedangkan 145.000 kasus terkait dengan diet tidak sehat yang mengandalkan terlalu banyak makanan olahan.

Lebih lanjut, obesitas merupakan faktor penyebab dalam 88.000 kasus dan alkohol dalam 62.200 kasus.

Kerusakan akibat sinar matahari pada kulit dan tubuh yang kurang olahraga juga merupakan faktor penyebab kanker.

Cancer Research UK mendesak orang untuk mempertimbangkan kesehatan mereka ketika membuat resolusi tahun baru. Di Inggris terdapat sekitar 6000.000 kasus kanker.

Berita terkait