「どうぞ、お昼寝を」、週1~2回の昼寝で健康的に=スイス研究チーム
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「どうぞ、お昼寝を」、週1~2回の昼寝で健康的に=スイス研究チーム

週1~2回の昼寝が、長生きの秘訣なのかもしれない。

スイスのローザンヌ大学病院の最新の研究によると、時々昼寝をする人は、昼寝をしない人よりも発作などの心臓病のリスクが半減する。

一方で、昼寝をしすぎると効果はなくなるという。