꿈: 악몽이 유익한 이유

꿈: 악몽이 유익한 이유

심장이 막 뛰고 식은 땀을 흘리면서 잠에서 깨본 적 있나요?

90%에 가까운 사람들은 특정 순간에 악몽을 꾼다.

그렇다면 악몽은 왜 무서운 걸까? 그리고 우리는 왜 악몽을 꾸는 걸까?

심리학자들은 악몽이 실제로는 유익하다고 말한다.

한 이론은 우리 뇌가 강렬한 경험을 처리하는 데 악몽이 유익하다고 한다. 또 현실 속 짜증나는 일에 대처하는 데도 악몽이 도움을 준다고 한다.