मानसिक आरोग्य

आता आणखी ताण सहन होणार नाही असं वाटतंय का? खूप एकटं वाटतंय का? अशा स्थितीत इमोशनल बर्नआऊट टाळण्यासाठी या उपायांचा वापर करा.

आपला मूड चांगला ठेवणारी हार्मोन्स तुम्हाला माहिती आहेत का? Happy Hormones म्हणजे काय? त्यांची पातळी कशी वाढवता येते? त्यासाठी काय खावे, कोणता व्यायाम करावा? कोणते छंद जोपासावेत याची माहिती येथे वाचू शकाल.

एखाद्याच्या डोक्यात आत्महत्येचे विचार येत असतील तर तुम्ही काय कराल?

लॉकडाऊन आणि कोरोना काळात नैराश्य आणि ताण वाढल्याच्या बातम्या जगभरातून येत आहेत. यात वर्क फ्रॉम होमचाही हातभार आहे.

अधिकाधिक कंपन्या आता कर्मचाऱ्यांना मानसिक आणि आरोग्यांशी संबंधित लाभ देत आहेत. पण, कामगारांना हेच हवे आहे का?

गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या तीन महिन्यांमध्ये आणि शेवटच्या तीन महिन्यांमध्ये सेक्स करू नये असा सल्ला बहुतांश डॉक्टर देतात.

सांधेदुखी (Joint Pain) किंवा सांध्यांना सूज येणं याला याला वैद्यकीय भाषेत 'आर्थरायटीस' असं म्हटलं जातं.

मानसिक आजार कोणालाही होऊ शकतो. मग ती व्यक्ती त्याच्या जीवनात यशाच्या सर्वोच्च शिखरावर असो किंवा नसो.