Ponte a prueba: ¿cuánto sabes sobre el ejercicio y tu cuerpo?

Hombre mostrando sus bíceps Derechos de autor de la imagen Getty Images

Hay que estar activos físicamente.

Esa es la consigna, y para hacerlo hay numerosos métodos con los que podemos personalizar nuestras rutinas en base a las características de nuestro cuerpo, sea de forma moderada o intensa.

Los organismos de salud también hablan a los cuatro vientos de sus beneficios para el organismo, pero hay un aspecto que muchos de nosotros no tenemos tan claro: los conceptos básicos del ejercicio en relación al cuerpo.

Por eso, en BBC Mundo te desafiamos a hacer este quiz y así conocerás qué tan en forma estás.

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